Je denkt dat het moeilijk wordt
Je denkt dat je te weinig tijd hebt
Je denkt dat je het niet weet
Of?
Je denkt dat het mogelijk is
Je denkt dat er genoeg tijd is
Je denkt dat je het wel weet
Succes
Wie van de twee heeft de grootste kans op succes? Inderdaad, #2. En toch kies je zelf vaak, onbewust weliswaar, voor #1.
Ongemerkt denk je vaak negatieve, beperkende gedachten. Over wat niet kan, niet mag of gek is. Je gedachten worden gevormd door je overtuigingen, over hoe je je voelt over jezelf. Je acties worden bepaald door je gedachten.
Je denkt negatief, dus je doet negatief. Je denkt dat je niet genoeg tijd hebt om je werk te doen, dus je hebt te weinig tijd. Maar omgekeerd werkt het ook zo. Je denkt dat je genoeg tijd hebt in een dag, dus je hebt voldoende tijd om de dingen te doen die belangrijk zijn voor je.
Mindset
Je mindset is cruciaal bij het aangaan van uitdagingen in je werk en in je leven. Door de kwaliteit van je gedachten te verhogen, verhoog je de kwaliteit van je acties. Je uitsluitend richten op kennis (know-how) is tot mislukken gedoemd als je je onderliggende overtuigen en werkelijke gevoelens niet meeneemt.
Een toegankelijke manier om erachter te komen wat je werkelijk voelt en denkt, is door te kijken naar je emoties. Als je emotioneel in balans bent dan zijn je gedachten vaak positief, je kunt beter relativeren, je schiet minder snel in de stress en je weet wat je wilt.
Emotioneel in balans
Lees hier hoe je weer emotioneel in balans komt.
- Erken hoe je je voelt
- Geef jezelf de ruimte en de tijd om je emoties te uiten
- Neem verantwoording voor je emoties. Geef vooral niet iemand de schuld van hoe je je voelt.
- Erken en verwerk waar je last van hebt
Het is misschien voor jou nog niet het meest voor de hand liggend om vooral te kijken naar jezelf als je het veel te druk hebt. Nieuwe inzichten die leiden tot verdere groei en ontwikkeling komen pas als je je bewust bent van wat je voelt en doet.
Hoe verder
Mijn uitnodiging voor vandaag is: voel en uit je emoties vandaag.
En wil je wat hulp om voldoende tijd ervaren op het werk of om meer gedaan te krijgen zonder dat je daarvoor meer hoeft te werken (en dus een hogere productiviteit!)? Kom dan naar de Get It Done Workshop en transformeer je beperkende mindset, leer keuzes maken en ontdek wat er nodig is om efficiënt te werken. Ik hoop je daar te zien!
Hartelijke groet,
Karen Zimmermann
Geef een reactie