Hoe je DENKT is hoe je DOET

Hoe je denkt is hoe je doet

Je denkt dat het moeilijk wordt

Je denkt dat je te weinig tijd hebt

Je denkt dat je het niet weet

Of?

Je denkt dat het mogelijk is

Je denkt dat er genoeg tijd is

Je denkt dat je het wel weet

Succes

Wie van de twee heeft de grootste kans op succes? Inderdaad, #2. En toch kies je zelf vaak, onbewust weliswaar, voor #1.

Ongemerkt denk je vaak negatieve, beperkende gedachten. Over wat niet kan, niet mag of gek is. Je gedachten worden gevormd door je overtuigingen, over hoe je je voelt over jezelf. Je acties worden bepaald door je gedachten.

Je denkt negatief, dus je doet negatief. Je denkt dat je niet genoeg tijd hebt om je werk te doen, dus je hebt te weinig tijd. Maar omgekeerd werkt het ook zo. Je denkt dat je genoeg tijd hebt in een dag, dus je hebt voldoende tijd om de dingen te doen die belangrijk zijn voor je.

Mindset

Je mindset is cruciaal bij het aangaan van uitdagingen in je werk en in je leven. Door de kwaliteit van je gedachten te verhogen, verhoog je de kwaliteit van je acties. Je uitsluitend richten op kennis (know-how) is tot mislukken gedoemd als je je onderliggende overtuigen en werkelijke gevoelens niet meeneemt.

Een toegankelijke manier om erachter te komen wat je werkelijk voelt en denkt, is door te kijken naar je emoties. Als je emotioneel in balans bent dan zijn je gedachten vaak positief, je kunt beter relativeren, je schiet minder snel in de stress en je weet wat je wilt.

Emotioneel in balans

Lees hier hoe je weer emotioneel in balans komt.

  • Erken hoe je je voelt
  • Geef jezelf de ruimte en de tijd om je emoties te uiten
  • Neem verantwoording voor je emoties. Geef vooral niet iemand de schuld van hoe je je voelt.
  • Erken en verwerk waar je last van hebt

Het is misschien voor jou nog niet het meest voor de hand liggend om vooral te kijken naar jezelf als je het veel te druk hebt. Nieuwe inzichten die leiden tot verdere groei en ontwikkeling komen pas als je je bewust bent van wat je voelt en doet.

Hoe verder

Mijn uitnodiging voor vandaag is: voel en uit je emoties vandaag.

En wil je wat hulp om voldoende tijd ervaren op het werk of om meer gedaan te krijgen zonder dat je daarvoor meer hoeft te werken (en dus een hogere productiviteit!)? Kom dan naar de Get It Done Workshop en transformeer je beperkende mindset, leer keuzes maken en ontdek wat er nodig is om efficiënt te werken. Ik hoop je daar te zien!

Hartelijke groet,

Karen Zimmermann

Posted in Geen categorie

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

CAPTCHA Code * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Follow Karen on

Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On Linkedin

Recent Posts

  • Ben je verbonden met je missie?

    Alles wat je zegt, doet en laat zien, gaat over wie je bent. Er zit geen laag tussen en dat maakt het heel persoonlijk. Als ondernemer ben ik dus mijn onderneming. Dit was een van mijn grootste ontdekkingen toen ik in 2012 voor mezelf startte.…Lees meer ›
  • 7 tips for less stress for managers

    “Do you have a minute?” Your colleague is standing beside your desk. “I have a quick question” she says. You were deeply concentrated, working on a project with an upcoming deadline, which requires all your attention.…Lees meer ›
  • Why a tiger is never too busy and you are

    “I am so busy!”  I think it is today’s most shared sentence between people. When your friends or colleagues are asking “how you are doing?”, can you honestly say you are never responding with “Good,…Lees meer ›
Gedichtenbundel "Laten zien"