EFT-Stresscoach

Van buiten lijk je het helemaal voor elkaar te hebben. Je hebt een leuke, uitdagende baan, waarin een beroep gedaan wordt op je kennis en probleemoplossend vermogen. Maar diep van binnen voel je de aanhoudende spanning groeien, een druk die steeds moeilijker te negeren is.

Herken je dit?

• Je voelt al té lang een constante stress op je werk, een spanning die je niet onbekend is, maar deze keer lijkt het eindeloos door te gaan, waardoor je het gevoel hebt vast te zitten

• Je lichaam begint steeds meer signalen te geven; hoofdpijn, rugpijn, en schouders die altijd gespannen zijn – alles voelt zwaarder aan.

• Je slaapt slecht omdat je je gedachten niet tot rust kunt brengen. Je blijft malen over alles wat nog moet gebeuren. Daardoor slaap je niet goed en wordt je ’s ochtends al moe wakker, alsof je nooit écht rust krijgt.

• Je kunt je aandacht er niet goed bijhouden. Je concentratie is weg, waardoor je achterloopt op je werk. Het lijkt alsof je niets meer efficiënt kunt doen. Je probeert de schade in je eigen tijd in te halen, maar dat werkt alleen maar averechts.

• Je vind je leven niet zo leuk op dit moment. Alles draait om werk, terwijl je eigenlijk je gezin en jezelf tekort doet. Je voelt je schuldig omdat je niet meer de moeder, partner of vriendin bent die je wilt zijn, maar je weet niet hoe je hieruit moet komen.

En je weet dat als je geen actie onderneemt, de druk op je schouders alleen maar zal toenemen. Met elke werkdag kom je verder in de stress en angst terecht, en het idee van een burn-out wordt steeds reëler. Je gezondheid komt dan in gevaar, en je vindt jezelf steeds vaker ziek op de bank, omdat je simpelweg niet meer kunt opbrengen wat er van je verwacht wordt.

Het is tijd om in actie te komen en de regie over je leven terug te nemen. Want het kan anders.  

Neem vandaag nog de eerste stap naar een stressvrij leven.

WAT IK DOE

CONTACT