EFT-Stresscoach

Herken je dit?

• Je hebt het gevoel dat je vastzit in een voortdurende strijd. Van buiten lijkt alles in balans, maar vanbinnen voel je je uitgeput, overweldigd door stress en lichamelijke klachten. Elke ochtend voel je de vermoeidheid en de spanning, alsof je niet volledig leeft, maar overleeft.

• Je doet je best om te ontspannen, maar de stress blijft terugkomen, altijd op de achtergrond.

• Je voelt je moe, zowel mentaal als fysiek, en hebt moeite om de energie te vinden voor de dingen die je echt belangrijk vindt.

• het uit zich in de vorm van fysieke klachten en je voelt dat je niet de juiste tools hebt om het echt te veranderen.

Wat als je niet meer constant in overlevingstoestand hoeft te leven? Wat als je deze vicieuze cirkel kunt doorbreken en de controle kunt terugnemen?

Hoe zou het zijn als...

• Je elke ochtend wakker wordt met een gevoel van rust en helderheid, klaar om de dag aan te pakken zonder de constante dreiging van stress.
• Je in verbinding kunt staan met je lichaam, zonder dat de spanning en vermoeidheid je dagelijks leven bepalen.
• Je in staat bent om je eigen stress te reguleren, te herkennen waar het vandaan komt, en het om te keren naar kracht en focus.

Dit kan. Het is mogelijk om de stress die je leven beheerst, te doorbreken. En het hoeft geen langdurig proces te zijn – je kunt nu al de eerste stap zetten.

Dit is mogelijk!

In 6 sessies van 1 uur begeleid ik je stap voor stap naar een leven waarin stress geen controle meer heeft. Je leert hoe je de regie terugpakt over je emoties en gezondheid, en wat je kunt doen om stress in het moment te verlichten.

Na dit traject kun je:

• Zelf stress en spanning reguleren op het moment dat het zich aandient, zodat je niet meer wordt overrompeld.
• Vertrouwen in je eigen kracht door je emoties te begrijpen en te sturen in plaats van je erdoor te laten meeslepen.
• Oude, beperkende gedachten en overtuigingen achter je laten, zodat je met meer zelfvertrouwen kunt handelen.
• Zekerheid vinden in jezelf, wetende dat je altijd een plan hebt om kalm te blijven en je doelen te bereiken, ongeacht wat er op je pad komt.
• Je lichaam weer in balans brengen en de energie terugvinden die je eerder miste.

Aan het einde van dit traject ga je naar huis met...

• Het vermogen om rust en focus te creëren wanneer je dat nodig hebt.
• De tools om gezonde, positieve keuzes te maken voor je emotionele welzijn, zonder dat je wordt meegesleept door stress.
• Een helder inzicht in wat je nodig hebt om in je kracht te staan, zodat je de regie kunt nemen over je leven en gezondheid.
• De controle over je reacties en het vermogen om effectief om te gaan met stressvolle situaties, zonder dat je jezelf verliest.

Heb je interesse? Stuur Karen een mail om je vrijblijvend aan te melden en te bespreken of dit traject passend is bij je hulpvraag.

WAT ANDEREN ZEGGEN

Veelgestelde vragen

• Is dit geschikt voor iemand zonder ervaring met EFT? Ja! Dit traject is juist voor mensen die de kracht van EFT willen leren en het willen integreren in hun dagelijks leven.

• Hoeveel tijd moet ik buiten de sessies investeren? EFT werkt het best als je er zelf ook mee aan de slag gaat. Reken op in elk geval 10-15 minuten per dag aan oefeningen en reflectie.

• Is dit geschikt voor diepe trauma’s? Dit traject richt zich op stressmanagement en het doorbreken van beperkende patronen. Bij diepe trauma’s is maatwerk nodig. Neem gerust contact op voor een adviesgesprek

Wanneer is dit traject niet geschikt voor je?

• Je te maken hebt met diepe trauma’s of hardnekkige verslavingen. Voor deze gevallen is maatwerk cruciaal en bieden wij specifieke trajecten aan. Neem contact op voor een gesprek over wat het beste voor je is.

• Een belangrijk onderdeel van een succesvol traject is zelf werken tussen de sessies in. 10-15 minuten per dag is al genoeg, maar als je dat niet kan of wilt, dan is dit traject niet geschikt voor je.

Mocht je twijfelen of vragen hebben, neem dan contact op.

CONTACT