EFT-Stresscoach

Voor Professionals die STRESS bij de wortel willen aanpakken - Hoe je met rust in je hoofd, kracht in je acties en plezier, elke uitdaging aankunt én gezond blijft

- Zelfs onder grote druk

OVER MIJ

KAREN ZIMMERMANN

EFT-Stresscoach

MIJN VERHAAL


Op papier had ik het helemaal voor elkaar. Ik was mede-eigenaar van een gerenommeerd farmaceutisch trainingsbedrijf, werkte met een leuk team en deed wat ik het liefste deed; groepen trainen! Maar in werkelijkheid liep ik keihard tegen mijn grenzen aan. Er liep zoveel tegelijkertijd, ik was superkritisch in wat we leverden en gaf bijna alle trainingen zelf, omdat we de uitgaven zoveel mogelijk moesten beperken.


Ik zie mezelf nog naar mijn agenda kijken, en voelde in heel mijn lichaam ”ik moet dit in het nieuwe jaar écht anders gaan doen, maar ik heb geen idee hoe”. Nou, mijn lijf wist het wel; tijdens de eerstvolgende training werd ik zo duizelig dat ik niet eens rechtop meer kon zitten,  verlammende breinmist, ernstig gehoorverlies, tinnitus en niet kunnen concentreren.


De artsen wisten niet precies wat er aan de hand was met mij, maar omdat ik op mijn 24ste de diagnose Multiple Sclerose (MS) heb gekregen, is dat het eerste waar ze aan dachten. Hun oplossing: start met medicijnen die mijn immuunsysteem zouden onderdrukken. Het was midden in coronatijd en het voelde als een slecht idee om mijn immuunsysteem te onderdrukken, ik had juist een gezond immuunsysteem nodig!


Ik ging op zoek naar een andere manier. Nou heb ik altijd geloofd dat lichaam en geest sterk met elkaar verbonden zijn en wist dat ik roofbouw op mezelf had gepleegd. Ik had al maanden lichte signalen, maar mijn ‘schouders-eronder-mentaliteit’ was sterker. En of het nou MS was of ‘gewoon’ een burn-out, dat doet er niet toe. Ik moest leren om op een anders met stress om te gaan.


Zo ben ik gestart met EFT (Emotional Freedom Techniques) en wat een transformatie! Ik leerde herkennen wanneer mijn stress aanging, hoe ik het kon weg laten vloeien en nog belangrijker, ik leerde WAAROM mijn stresstrigger aanging. Ik probeerde alle ballen in de lucht te houden omdat ik constant bezig was met goed genoeg zijn en dat is zo vermoeiend!

Hoe is het nu?

Stap voor stap ruimden we de emotionele triggers en negatieve overtuigingen op en wat er ontstond? Mijn concentratie kwam terug en duizeligheid verdween. Ik voelde me niet langer alsof ik 6 glazen sherry gedronken had, geen orgelklanken meer in mijn hoofd, mijn gehoor werd weer zoals daarvoor. Binnen 3 maanden was ik van totaal overwerkt en fysiek niet in staat om te werken, naar: ruimte in mijn hoofd en maakte niet langer keuzes vanuit angst om niet goed genoeg te zijn, maar vanuit mijn verlangens. Ik zeg nee als ik voel dat het niet klopt voor mij, ga er helemaal voor bij een JA.


Nu heb ik helemaal geen gezondheidsklachten meer, sterker nog, ik ben nog nooit in mijn leven zo sterk en fit geweest als nu. Ik wordt helemaal blij van roeien op het water als ontspanning, run twee bedrijven naast elkaar en ben graag samen met mijn gezin, dierbare familie en vrienden.


Karen in aantal kernwoorden

  • In het begin kom ik misschien zakelijk over, maar dat komt doordat ik gefocust ben op het snel doorgronden van jouw situatie om direct de kern te raken en echte verandering te realiseren.
  • Ik werk het liefst met mensen die helemaal vastlopen, vooral als hun gezondheid een flinke klap heeft gekregen. Niet omdat ik het leuk vind dat ze ziek zijn, maar omdat ik weet dat juist dan de grootste doorbraken mogelijk zijn. Dáár zit de echte kracht van verandering – die blokkades doorbreken, overtuigingen loslaten, en ruimte maken voor herstel en nieuwe inzichten.

  • Wat mij onderscheidt, is dat ik je help de stap te maken van vastzitten in je verhaal naar het nemen van volledige verantwoordelijkheid. Ik werk niet met symptoombestrijding, maar help je de echte oorzaak aan te pakken (de rootcause voor de kenners 😉), zodat je zelf de verandering kunt sturen. Geen excuses, maar de kracht vinden in jezelf om te doen wat nodig is voor blijvende verandering
  • Ik doe een beroep op je zelfleiderschap. Je krijgt bij mij “huiswerk”, zodat je eigen verantwoordelijk kunt nemen op waar je last van hebt en het je niet “zomaar” meer overkomt en je het straks ook zonder mij kunt.


Mijn visie:

We worden allemaal geboren met een unieke blauwdruk. Handicap is dat je steeds verder af komt te staan van wie je in werkelijkheid bent. Je vader, je moeder, je leraren, geliefden en alle anderen die hun verwachtingen op je projecteren en onderweg in je leven maak je dingen mee die een stempel op je drukken. Dat geeft stress en je gaat een programma leven dat niet bij je past en krijgt psychische en fysieke klachten.

Het goede nieuws is dat we als mens een enorme kracht hebben: zelfgenezing. De sleutel zit in je lichaam! Door de stress uit je lichaam te laten wegvloeien, ontstaat ruimte voor wie je werkelijk bent.

 

Als je me zou kennen, dan zou je weten dat:

  • Ik me eigenlijk nooit klein voel met mijn 1,57. Het verrast me nog altijd om op foto's te zien dat ik op foto’s zoveel kleiner ben dan de rest.
  • Ik meer dan 20 jaar in de farmaceutische industrie heb gewerkt als trainer en kwaliteitsmanager, terwijl ik er zelf álles aan doe om geen medicijnen te hoeven nemen.
  • Ik van nieuwe dingen leren houd en vooral de kwartjes voelen vallen. Dat vind ik zo fijn! Dat is zo’n moment waarop ik denk dat ik de hele wereld begrijp, totdat het volgende inzicht komt. Ik houd van de ontdekkingsreis en mezelf blijven ontwikkelen.
  • De sprookjes van Andersen en Grimm mijn favoriete boeken waren als kind en nog steeds houd van de magische wereld.
  • Ik al meer dan 30 jaar samen ben met Steven. Verliefd geworden tijdens een gala in een geleende jurk van mijn oma (het lijkt wel een sprookje!). We zijn samen volwassen geworden en nu met uitvliegende kinderen (we hebben er drie), krijgen we nog meer tijd voor wat wij fijn vinden. Heerlijk om dit samen te ontdekken.
  • Ik grotendeels vegetarisch eet, het enige vlees dat ik eet is van dieren die ik zelf zou kunnen doden als het echt nodig zou zijn; kip en vis. Maar liever niet natuurlijk! Een koe, varken of lammetje horen hier echt niet bij en komen mijn bord niet op.
  • Het water is voor mij de beste plek voor mij om te ontspannen. Daar voel ik de ontspanning mijn lichaam instromen; het strand, meezeilen, roeien ….. heerlijk!